どもお疲れ様です。
富士山まであと1ヶ月を切りました。
富士山の記事が載っていたので添付しています。
見にくいかもしれませんので内容を簡単に説明します。
[内容]
ここ５年間で、富士山で体調不良を起こし、心肺停止になってしまうケース増えてます。
１４人のうち１３人が死亡しています。
その大半が中高年で、年間に５００人が高山病の手当てを受けています。
高山は、身体に負荷がかなりかかるので、体力の過信は禁物です。
富士山は年間に相当の人が登っているので、簡単に登れるイメージが定着し始めていますが、
油断は禁物です。
決して楽な山ではなく、身体への負担は確実にあります。
体力含め、体調は万全の状態で望みましょう
特に、寝不足は一番まずいので、前日は仕事が忙しくても、なるべく早く寝るようにしましょう。
みなさん、体調管理、、、よろしくお願いしますね！
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